女人必灸的几个穴,补足一身气血!

日期:2018-07-18 来源:本站 访问数:388

女性的身体保健最重要的就是补足气血,充足的气血让女性看起来更加地美丽动人。

气血是否充足的小测试

女性朋友可以从皮肤的情况来自测:

当皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。


皮肤,反映气血的晴雨表

中医认为,寒则凝,凝则淤,淤则堵。凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血淤。只有气血平衡充盈,女人才能身心健康,容光焕发。反之,痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积会在皮肤上表现出来。


1、气血不足——皱纹提前爬上脸部

女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部,赖着不走,继而引起皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。


2、血虚——面色惨白或萎黄

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色呈现出惨白或萎黄的状态,大多是由血虚引起的。通常血虚的女性平时会觉得容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。


3、气虚——面色灰白


气虚的女性,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动,也总会觉得喘不过气。


4、宫寒——面色铁青

如果肤色白却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物,特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

艾灸—女性健康的大救星

艾灸补阳,通治妇科病,像痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、月经量少之类的妇科疾病,以及各种女性常见的皮肤问题,都可以通过艾灸来解决!


“气见热则行,见寒则凝,气温则血行”,艾灸为温热刺激,使热力深达肌层,温通经络,行气活血化瘀。温经散寒后,可以改善虚寒体质,使肤色红润后衬出皮肤的白皙,自然而然达到排毒养颜的效果!


补足气血的特效穴

那么,女性气血不足如何调理呢?艾灸以下穴位,调理以上女性常见妇科和皮肤问题。


一、关元

关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。


艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。

二、气海

气海穴是任脉之穴,是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。


经常艾灸或按摩气海穴,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。

三、血海

血海穴属足太阴脾经之穴。此穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。


四、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血。因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用,同时可起到补血、活血,保持血压稳定的作用。


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