备孕的你需要了解的秘密?

日期:2020-09-03 来源:本站 访问数:1252

造人大计,从何准备起呢?如果你刚好也准备怀孕,想知道:月经周期怎么算排卵日?精子和卵细胞的寿命有多长?什么时候最容易受孕?怎么增加受孕成功率?孕前身体调理有哪些注意事项?那么,记住15个数字,让您轻松备孕。

01、排卵期与月经周期的那些事儿

0.3℃~0.5℃这个数字是排卵期间体温的上升度数。排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化,在月经周期的前半期,体温的波动是在36.6℃以下的,到了排卵后就会转入月经周期的后半期,正常情况体温比前半期要高一些,正常的波动在36.6℃~37.2℃之间。如果体温上升说明已排卵,大约持续两周后,女性的体温就会再度降低。


7天这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言,卵细胞存活时间不会超过3天,精子在女性体内的存活时间不超过4天。也就是说,排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天,以及女性排卵之后的2天。因为卵细胞排出后,只能在女性体内存活2天,也就说,有效的受孕时间一般是7天左右。

14天这个数字如果月经周期规律的话,女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内10天称为排卵期。在这段时间里,促黄体生成素飞速上升,刺激卵细胞排出。同时,子宫颈黏液变得润滑,使精子更容易和卵细胞相遇。


02、精子与卵细胞的秘密

2~3天这个数字是精子在女性体内存活的时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟,不过在女性体内的存活时间能长达3天,这为精子与卵细胞相遇提供了更多可能。


6~7天这是受精卵完成着床所需要的时间。一般来说,受精过程需要24 小时,而受精后第6~7日胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处,植入完成意味着胚胎已安置,并开始形成胎盘,孕育胎儿了。

12~24个小时这个数字是卵细胞的存活时间。卵细胞受精能力最强的时间在排卵后24小时内,进入输卵管内的卵细胞如果在24小时内与精子相遇,就可以结合受精,否则卵细胞就失去受精的能力而死亡。因此一般来说,只有在排卵前后1~2天内同房,才能有怀孕的可能。

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