保护卵巢备好孕,请戒掉这几样东西!

日期:2021-01-06 来源:本站 访问数:985

卵巢对于女性的重要性相当于雄激素对于男性的重要性。女性卵巢主要合成及分泌两种女性激素,即雌激素和孕激素,同时也会分泌少量的雄激素。卵巢是女人生产卵子的器官,女人的一生也就只排出400-500颗成熟卵子,排一个就少一颗,其储备功能是不可再生的。若卵巢已“耗尽青春”,则任何药物和治疗都无法使其再“返老还童”。

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相信大家都听说过男人养精,女人养巢!说的就是女人要好好保护好自己的卵巢,因为卵巢出现问题的话,则不能正常的分泌健康卵子,同时也会加速女性容颜衰老。所以想要孕育健康小宝宝,首先必须要有个优质的卵巢。那么女性应该如何养护好自己的卵巢呢?为了保护好女性卵巢,做好受孕准备,以下几点需要注意。


1、远离有毒有害物质

要知道,你所有抽过的烟,喝过的酒,吸过的毒,最终都会在你的卵巢留下不可磨灭的伤痕。所以,请扔掉手中的香烟,同时注意远离二手烟,二手烟对女性的影响不容忽视。避免大量饮酒,每天>20g的酒精便会对卵巢产生不良影响;避免大量咖啡,虽然咖啡已然成为现代人的必需品,但大量咖啡因对生育功能是有影响的,需要控制总量。在饮食方面尽量选择新鲜天然食品,避免含食品添加剂、色素、香精、防腐剂的食品。这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致胎儿畸形。

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2、尽量避免食用腌制食物、烧烤等

这类食品虽然美味,但这些内含亚硝酸盐、苯丙芘等,常见使用会导致胚胎畸形,在备孕中的夫妻尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、咸菜等腌制食品。有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。烧烤在制作的过程中可能存在局部没烤熟,不能完全将肉中的寄生虫杀死,因此备孕期应避免食用。


3、备孕期间需要避免服用的药物

安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害,安定、利眠宁等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果孕前出现失眠现象,最好通过增强体质、调节生活规律来解决,不要依靠药物。建议停药后3个月受孕才比较安全。如果患有某种疾病在生活中长期服药,例如可能会出现一些抗生素激素等药物,尤其是那些有非常明确的孕妇禁服的药物,备孕夫妻就一定要注意了。口服避孕药为激素类避孕药,如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝,很容易造成胎儿畸形。建议孕前6个月停止服用避孕药 ,待体内存留的药物完全排出体外后再考虑怀孕。

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