产后如何避免子宫脱垂?

日期:2019-10-14 来源:本站 访问数:50

虽然现在产后子宫脱垂现象比较少见,但是,如果刚刚生产后的妈妈们没有注意,仍然有可能会出现这种情况。因此,产后妈妈们需要了解为什么会出现子宫脱垂,怎样避免子宫脱垂。

什么是子宫脱垂

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下,甚至脱出于阴道口外。正常子宫的位置是前倾前屈的,子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉、筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛,子宫就会沿阴道下降,甚至全部脱出于阴道口以外,就形成了子宫脱垂。


产后子宫脱垂的原因

(1)急产:分娩时如果盆底组织和阴道肌肉还没有来得及扩张,就被胎头压迫并撕裂,且没有及时修补,分娩后子宫很难恢复至正常位置。

(2)滞产:由于胎头对阴道及盆底组织的压迫时间过久,使组织缺血受损,失去了盆底组织的支持,就会造成子宫脱垂。

(3)分娩时用力不当:有的产妇宫口尚未开全,即过早屏气、使劲,尤其在急产、难产时容易出现。

(4)未做好会阴保护:分娩时未能很好保护会阴,产后又未能及时修复,导致子宫的支持组织松弛或断裂,从而为子宫脱垂创造了条件。

(5)此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘,产后咳嗽,持续下蹲动作,产后下床劳动过早、过重,使腹压增加,引起子宫脱垂。

如何预防产后子宫脱垂?产后运动 产后42天,可以适当的进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。避免久蹲 分娩后,产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间,因此,在这3个月内,产妇做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲,以防子宫脱垂。产后性生活 产后42天内应严格禁止性生活,最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,以防受伤。刺激乳头帮助子宫收缩  刺激乳头会产生子宫收缩,帮助子宫恢复。放弃母乳喂养的新妈妈可通过按摩乳房或热敷乳房的方式刺激乳头,促进子宫收缩。产后母乳喂养  婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,帮助盆腔各韧带复原,能有效预防产后子宫脱垂。


子宫脱垂的治疗方法子宫恢复靠收缩,一般情况下子宫可以收缩至孕前状态。也就是生产发动之后,子宫就不断地收缩,排空了再排空,让子宫腔不会有空隙。产妇可以学习按摩子宫,引导子宫不断地收缩,直到没有出血且子宫腔保持净空为止。子宫收缩不良会有大出血的危险 当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时,子宫会先被血块填塞;然后,子宫平滑肌就会停止收缩,这时候就是所谓的子宫收缩不良,会有大量出血的危险(血崩)。

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