产后湿气重会更胖?要瘦先祛湿!

日期:2019-11-16 来源:本站 访问数:33

最近有妈妈吐槽:自己喝口水都会发胖,怎么减肥都瘦不下来,这是怎么回事?其实这种胖叫虚胖,是湿气重导致的。今天和美东方来给大家讲讲:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的。 


湿气是如何形成的?

身体里,有两个管理水的脏器,一个是肾脏,一个是脾脏。肾脏喜欢水,而脾脏讨厌水,喜欢干燥。
肾能和食物营养起反应,产生体温热量,将水蒸发向上蒸腾,脾主管肠胃,将体内的水份吸收进血液里,血液再将这些水分运回肾脏,部分水分被制成了尿液,于是这样,形成了体液的循环。
对于健康的人来说,肾和脾的力量是不相上下的,但是如果脾虚了呢?那么大量的水湿,也就是湿气会在体内大量地堆积起来,舌头也会被水湿泡得又大又肿,覆盖着又厚又白的舌苔,边缘还有齿痕,这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去更胖,拉出的大便里也有大量的水湿,也就是拉稀,便溏,大便不成形。

湿气会引起脾虚

湿气是脾虚产生的,身体平时有个存放湿气的地方,就是肺脏,“痰由脾生,由肺贮。”湿气存放在肺里,形成了痰,充斥在每一个肺泡里,但肺吸进来的空气,能将痰蒸发气化掉,再随着呼气排出体内,这个过程称为气化。

湿气和脂肪可以说是亲戚,它们称为痰湿,同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身,气越足,气化掉体内湿气越快;肺气进入血液,混合成气血,气血越足,就越能将脂肪气化燃烧掉。
胖子一般都有脾虚、气血虚等症状,若将他们体内脂肪抽出来,其实骨瘦如柴。体虚的胖子,减肥往往采用节食,运动化脂,给虚弱的身体做减法,正确的做法是增补,身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法,最终减出更多的病来,减肥仍不见成效,只有好好地调理脾胃、增补气血,才能真正瘦身成功。
总结以上问题:
1. 胖首先是由脾虚引起。
2. 湿气会引起脾虚
3. 健脾、祛湿、补气血相结合,才能健康减肥不反弹。


湿气重想减肥?从祛湿入手


平时可以多按按中脘穴、丰隆穴、血海穴等穴位,也可以做做艾灸、泡下药浴,都可以健脾祛湿,温中散寒,对于湿重引起的肥胖效果还是不错的。


1 / 中脘祛湿

中脘穴为腑之会所,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作以化体内水湿,因此,按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气的功效。



2 / 丰隆穴祛湿

脾为生痰之源,各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰,都可以通过按摩丰隆穴来解决,丰隆穴具有祛湿的作用,配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。



3 / 血海祛湿

血海穴是属于足太阴脾经,是治疗血症的重要穴位,血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒,是防治疾病的重要穴位,每天按摩血海穴一分钟,祛湿的效果是非常不错的。
和美东方艾灸项目:作为一种“绿色疗法”,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。可以有效缓解产后的诸多不适症状。所以和美东方针对产后妈妈不同身体亚健康,专为妈妈定制私人尊享艾灸套组,专业的手法和私人定制产品为您的身体保驾护航,重回健康舒适的最佳状态。
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