盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 “吊力”不足，还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大便失禁。
盆底肌纤维分型和功能
Ⅰ型（慢肌纤维）：与维持静息条件下支持功能有关，等长收缩，维持时间长且连续，不易疲劳。盆底肌深层占70%以上。
Ⅱ型（快肌纤维)：与盆底肌快速有力的收缩功能有关，等张收缩，快速且简洁，易疲劳。对性生活维持快感有重要作用。
盆底肌主要损伤原因
1. 妊娠及分娩损伤
2. 腹压增加，如：慢性便秘，长时间咳嗽等增加腹压的动作
3. 先天盆底肌胶原纤维发育异常
4. 衰老：卵巢功能减退导致雌激素分泌减少使盆底支持组织薄弱且松弛
5. 营养不良：导致肌肉萎缩
6. 宗气不足：气不能固摄肌肉
检测方法及肌力分级
一类纤维：用口令进行收缩阴道，以收缩持续时间和连续完成次数来分级。在进行阴道收缩时，尽量不要进行腹肌收缩，把腹肌收缩与肛提肌收缩分离出来。在盆底肌肌力的评估中，如果大于或等于5S，则Ⅰ类肌纤维肌力为5级，持续0S肌力为0级，持续1S肌力为1级，持续2S肌力为2级，持续3S肌力为3级，持续4S肌力为4级。肌力4级以下为异常，会出现压力性尿失禁、盆底脏器脱垂、性功能障碍等盆底功能障碍性疾病;肌力越低，需要恢复的时间越长。
二类纤维：以最大力和最快速度收缩和放松阴道，以6秒工作时间内所能收缩的次数和持续完成次数来分级。
肌纤维疲劳度出现变化要早于肌力下降。在诱因持续存在情况下，首先是盆底肌肉Ⅱ类肌纤维疲劳度异常，代表盆底功能出现障碍开始，表现阴道松弛、性功能障碍。然后出现盆底肌肉Ⅰ类肌纤维疲劳度异常，临床表现阴道松弛、性功能障碍加，阴道前后壁膨出、子宫轻度脱垂、负压突然增加时尿失禁等等。
