妈妈们需要了解的追奶方法!

日期:2021-01-08 来源:本站 访问数:865

妈妈们在产后导致乳汁分泌减少的因素是很多的,一般都采用综合的方法治疗,可以帮助乳汁有效的分泌,满足婴儿生长发育的需要,效果是比较好的。此时就需要了解追奶的方法,使妈妈们乳汁分泌增多,那今天我们就来好好学习吧!

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第一、可以采用饮食调节

妈妈们多喝油性较大的粥、汤类的食物,保证足够的营养,尤其应多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉等,多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。在哺乳期绝对不能靠节食来减肥,节食减肥会让所有追奶的努力付诸东流,影响母乳的质量。


第二、可以采用按摩手法

按摩疏通乳腺,使乳汁分泌增多;学会刺激奶阵,奶量就会明显上升。喂养前建议先放松乳房,可以轻轻的按摩乳房即将身体朝前轻轻晃动,对乳房做温柔安抚的动作,等感觉到乳房较放松后就可以了。


第三、准备一个吸奶器

奶涨的时候,孩子不在身边或者自己生病没有办法喂奶,可以用吸奶器吸出奶水。吸奶器建议买质量好的,什么牌子的就不说了,买贵的总没错,有条件就买电动的,没条件买手动的大牌子也行。吸奶器是追奶的法宝,建议奶妈们使用。

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第四、让宝宝多吸

勤哺乳,乳汁的分泌也会增加;乳房像一个粮仓,要告诉它你需要多少,不停的吸就是告诉乳房不够,最后会达到一个供需平衡!不要等乳房涨了再吸,就是等孩子吸完,你就可以拿吸奶器接着去吸去追奶。


第五、用中药

例如王不留行等中药,口服催乳颗粒,也可以促进乳汁的分泌;同时可以找一个专业的催乳师帮你按摩乳房,刺激催乳素的分泌。


第六、妈妈们保持心情愉快

心情好多休息,养好身体奶水自然好,心情在月子里最重要,就是要学会自我调节,不可以过于劳累,保证睡眠是身体恢复的重要前提,晚上喂夜奶就比较容易睡眠不足,所以当孩子睡觉的时候,妈妈们最好也跟着一起来补充睡眠。

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第七、哺乳时注意手法的变化

做到手呈“c”字型,将乳房轻轻托起,以利于排乳,切忌剪刀式,两侧乳房应交替哺乳,吸空一侧再吸另一侧。喂奶时应该是胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房,宝宝要将乳头及大部分乳晕充分含在嘴里,以免出现乳头皲裂,让妈妈们因疼痛而减少或停止让宝宝吸吮,影响乳汁的分泌。总而言之,妈妈们平时一定要多休息多喝水,不要上火,不要生气,保持轻松愉快的心情,相信你也可以成为“大奶牛”哦。

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