如果盆底有了这些症状,赶紧做恢复!

日期:2021-01-08 来源:本站 访问数:1037

大家都知道骨盆位于我们人体的正中间,并且它上连脊柱下连双腿,所以在日常生活中有着重要的作用。那么,我们今天要讲到的盆底肌与骨盆又有着怎样的联系呢?


其实骨盆的底就是盆底,盆底有什么作用呢?盆底承托着我们的子宫,膀胱,直肠等脏器,起着支持和控制的作用。怀孕生产的女性,盆底肌要承受十月怀胎的压迫和阴道分娩的强力拉扯,除此之外,它还会因衰老、不良的生活习惯等多种原因出现神经或肌肉的损伤,从而导致一系列的盆底功能障碍性疾病的发生。

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下面就来看看你有没有出现这些情况:


1、漏尿

当我们盆底受到损伤后,就会出现尿频,尿急,排尿不尽等问题。但是最令人头痛的就是漏尿问题,比如:在大笑,跑步,跳广场舞或者爬楼梯的时候出现漏尿。可能有些女性会说:“我年轻的时候没有漏尿,年纪大了才出现漏尿。”但事实是,你年轻的时候就出现了盆底问题,只是随着年纪的增长盆底问题更加严重了。


2、排便困难

其实我们盆底肌有一个很重要的控制作用,当我们盆底肌松弛或者出现功能障碍的时候,大小便就会不受控制。并且容易出现便秘,排便困难,排便费力,大小便失禁等这些问题。

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3、性功能障碍

女性的盆底肌有着维持性生活稳定的作用,同时它也是一个感应器。如果盆底肌出现了问题,那么,在过性生活的时候就会出现性交痛、阴吹,无法达到性高潮等情况。


4、脏器脱垂

盆腔器官脱垂包括阴道前后壁膨出、子宫脱垂和阴道穹隆膨出。盆腔脏器脱垂可能会导致阴道异物感、腰骶部有不同程度的疼痛或下坠感、还可能伴有排尿困难、漏尿、便秘等排尿排便问题。

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5、慢性盆腔痛

针对于盆腔痛的原因有很多种,对于肌筋膜源性的慢性盆腔疼痛,盆底康复可以有效缓解。如果你是产后妈妈,如果你已经有了以上的这些情况,那么你就应该对你的盆底肌重视起来。千万别想着它会自己慢慢恢复,你需要知道,盆底肌只会随着年龄的增长,肌肉纤维的弹性会越来越差,这时候你的盆底肌问题会变得越来越严重。

所以,产后妈妈们,你都有了这些问题了,还在犹豫要不要做盆底恢复吗?

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