酸奶是一种很常见的饮品，是一种有利于健康的饮品。儿童，青少年，成年人饮用，可以补充各种乳酸菌，对肠胃很有好处，那么到底周岁的宝宝可不可以饮用酸奶呢？这是一个一直在探讨的问题。酸奶的口感酸酸甜甜的，很受各年龄阶段人们的喜爱。

对于婴儿适不适合饮用酸奶，妈妈们和网络上答案不一，甚至会有截然相反的答案，我们今天就一起来探讨一下。

由于酸奶的口感，宝宝很是喜爱，而且有的妈妈举出有力的证据，自己的宝宝食用酸奶已有一段时间，但是并没有出现任何的不良反应，所以，这些妈妈们断定说，食用酸奶对宝宝没有坏处，而且宝宝们个个都长势良好。也有的妈妈不敢给宝宝食用酸奶，她们害怕会出现安全隐患。

而网络上关于婴儿与酸奶的说法更是众说纷纭。比如有的网站上披露，喝酸奶对婴儿好处多多，酸奶中的乳酸菌可以促进肠道的消化吸收，润滑肠道，而有的网站也有不同的观点，他们认为，宝宝不适宜食用酸奶，并且详细的总结出了三要三不要。

三要：要选择酸奶的种类，区分酸奶和乳酸奶。乳酸奶是由牛奶和各种食用添加剂混合而成，其实，它不具备酸奶的保健作用。其次是要在饭后2小时食用，以降低对胃的刺激。在饮用后及时漱口或刷牙，酸奶中的乳酸菌会增加孩子长齲齿的可能。

三不要：不要用热水稀释和加热，以免酸奶中乳酸菌的活性受影响，降低酸奶的功效，而且也会影响口感。二是不能与抗生素类药物一起食用，抗生素药品也有可能杀死酸奶中的乳酸菌。三是不要给婴儿食用。

各种观点争执不停，到底哪种说法是最合理的呢？今天专家给出了合理的答案。

首先，酸奶中的乳酸菌确实对肠胃有好处，但是宝宝能不能食用酸奶这是因人而异的，宝宝的肠胃黏膜都特别的娇嫩，而酸奶偏酸性，对肠胃有一定的刺激作用，容易导致婴儿腹痛，腹泻。另外，婴儿的胃较小，吃了酸奶，就会减少母乳或其他辅食的摄入。

其次，虽然酸奶对婴儿也有一定的好处，但是，将酸奶的营养价值和对婴儿的伤害综合起来衡量，是弊大于利。所以，不建议不满周岁的宝宝食用酸奶。

最后，由于婴儿的成长速度很快，需要大量的钙和其他营养物质的摄入，而酸奶中钙的含量却远远低于母乳和配方奶粉，另外，酸奶是通过新鲜原奶发酵而成的，营养价值也比不上原奶和配方奶粉，所以，酸奶不能代替母乳或者配方奶粉。

总的来说，周岁宝宝是不建议食用酸奶的，酸奶对孩子稚嫩的消化系统是个挑战。

这么大的宝宝正是快速长身体的时候，应保证孩子营养的均衡和充足，多补充充足的钙，像酸奶，营养价值权衡起来并不是最高的，而且有利有弊，可以不用过早的让孩子食用。如果，想少量的让孩子食用，也要根据孩子的体质区别对待，若出现不良症状，应停止让孩子食用酸奶。

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