小儿肺部的保健推拿方法请收藏!

日期:2021-03-03 来源:本站 访问数:65

在小儿疾患中,呼吸系统急性感染占很大比例。因此,根据小儿的解剖生理特点,进行适当的防护,显得十分重要。中医学认为小儿“皮薄肉弱”、“肺为娇脏”,是清虚之体,抵御外邪能力差,适应外界气候变化能力弱,既易于受邪,又不耐寒热,形成了“肺常不足”的生理特点。

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今天我们介绍的手法有增强肺脏功能,提高对外邪的抵抗能力,预防外感病发生的功效。


01

运内八卦  

位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指横纹约2/3处为半径,画一个圆,八卦穴就在这个圆上,称为运内八卦。操作时使用按摩油等按摩介质,用大拇指或食、中指指尖轻轻的由乾卦起,以顺时针的方向推运至兑卦止,周而复始画圈,手法力度一定要轻。


02

开璇玑

主要分为三个步骤,①分推胸八道,用两手拇指或四指,同时自璇玑自上而下,依次从正中心,分推至季肋部8次。②下推腹,两手交替从鸠尾向下经中脘直推至肚脐10余次。③摩腹,以肚脐为中心顺时针摩腹1-2分钟。④气沉丹田,从肚脐下推至耻骨联合1分钟。

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03

按弦搓摩 

位于两腋下胁肋处,从小儿身后,用双手掌在小儿两腋下胁肋处自上而下搓摩至天枢处,搓摩50-100 次。操作时紧搓慢移,自上而下操作,可适当选用介质,以免损伤患儿皮肤。


04

揉肺俞 

在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸,属足太阳膀胱经。用两拇指或用食、中二指揉两侧肺俞,称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次,称分推肺俞,或称分推肩胛骨。


05

捏脊

自大椎至长强呈一直线。自上而下作直推,称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3~5遍,每捏3下再将背脊皮提1下,称为捏三提一法。开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重,使小儿慢慢适应。捏脊是中医的一种传统疗法,是指运用捏拿等手法刺激人体脊背部肌肤,达到防病治病的目的。  

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06

点缺盆 

位于两锁骨上窝凹陷处。用两食指或拇指同时向内下方点按,至孩子最大忍受度,停留数秒,放松,再按,反复操作1分钟。


需要注意的是给小儿推拿时,应选择避风、避强光、噪音小的地方;室内应保持清静、整洁,空气清新、温度适宜。推拿后注意避风,忌食生冷。推拿时家长要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物,家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质,以防推拿时皮肤破损,指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉锉平。

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