宝宝从出生开始有吃夜奶的习惯，当宝宝到了6个月的时候，开始添加辅食了。这时候宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也就不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。哺妈给大家分享几个断夜奶的方法！
1、不要奶到睡着
把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶睡觉的单纯联想，这样能有效减少宝宝在夜里睡觉时对吃奶的需求。
2、逐渐减量法
母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量。
3、调整喂奶时间
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。
4、让宝宝侧睡
宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠的时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。
5、睡前辅食止饥饿
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。
6、妈妈气味要减轻
宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离。断夜奶没有100%温和的办法，在改变习惯的时候如果宝宝有反抗、哭闹是很正常的，每个宝宝情况不同，不能一概而论。
