分享六大成功断夜奶方法!

日期:2021-04-19 来源:本站 访问数:54

宝宝从出生开始有吃夜奶的习惯,当宝宝到了6个月的时候,开始添加辅食了。这时候宝宝所需的营养越来越丰富,不仅仅从母乳和配方奶中汲取,还来自各种辅食。另外,随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充,宝宝也就不会那么饿了。所以,从这个时候开始,妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。哺妈给大家分享几个断夜奶的方法!


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1、不要奶到睡着

把吃奶和睡眠这两件事尽量分开,避免吃奶睡觉的单纯联想,这样能有效减少宝宝在夜里睡觉时对吃奶的需求。


2、逐渐减量法

母乳妈妈要看表,缩短喂奶的时长,比如开始时喂10分钟,先减到8分钟,过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟,最后不给奶,通过其他安抚方式入睡。瓶喂的就逐渐减少奶量,或者在奶中掺水,逐渐减少奶的含量。


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3、调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点,而在晚上11点安排一次喂奶,这个做法要逐步进行,每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后,再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。


4、让宝宝侧睡

宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠的时间增加,并且加快入睡时间。总之,给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程,要给宝宝足够的适应时间。


5、睡前辅食止饥饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食,比如米粉或奶粉,有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶粉量,增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。


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6、妈妈气味要减轻

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的,妈妈要勤洗勤换衣服,减少身上的气味。同时,在不影响宝宝情绪的情况下,适当与宝宝保持距离。断夜奶没有100%温和的办法,在改变习惯的时候如果宝宝有反抗、哭闹是很正常的,每个宝宝情况不同,不能一概而论。

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