对于普通大众而言，洗澡是人们每天都会做的事情，但对于孕妈妈们来说简单的洗澡是需要谨慎小心，稍有不慎很可能会影响到胎宝宝的健康，因此在洗澡的时候孕妈妈一定要注意，以免因洗澡不当而引起严重后果，这一期我们就来看看孕妈妈洗澡时应该注意些什么。
1、水温不是越烫越好
女生一般都喜欢在洗澡的时候将水温调高，久而久之就形成了习惯，但对于孕妈妈来说：温度过高，会影响到子宫内的温度，导致胎儿宫内缺氧，从而给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害，如果水温越高，持续时间越长，则损害越重，因此孕妈妈在洗澡时，水温以接近体温为好，尽量控制在39℃以下，以27℃～37℃为宜。
2、洗澡的时间要控制
平日里我们洗澡都会把门窗关紧，形成一个密闭的保暖空间，随着温度的增高，空气中的含氧量却会随之降低，如果此时孕妈妈仍还在长时间的淋浴，就容易出现头昏眼花、全身乏力、脑部供血不足的症状，对胎儿健康也会产生不利的影响，因此一定要控制好洗澡时间，时间在15～20分钟为佳，不可长时间淋浴。
3.皮肤清洁要做到位
相信孕妈妈一定会有这样的现象，在怀孕之前很少有出汗或者出油的现象，可怀上宝宝后以上症状就逐渐出现了，整天一副油头垢面的模样，皮肤也老是油油的，很影响形象，实则是因为怀孕会使得体内内分泌发生很大的变化，皮脂腺和汗腺分泌变得旺盛所致，如果平日里不及时进行清理很容易影响毛孔的排泄功能，出现皮肤感染而发生痒肿或其它皮肤病。所以孕妇比平常人更加需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤感染等。
4、洗澡的次数不宜频繁
对于平日里特别爱干净的女性而言，有时候会早晚各洗一次澡，等到了怀上宝宝后这种习惯依然坚持，实则是对宝宝不太有利，尽管说孕妈妈需要勤加洗澡，但并非说要一天洗几次澡，需要根据具体情况来判断，比如季节气候、身体活动、个人体质等等，一般来说一天一次是最适宜的。
5、提倡孕妈妈洗淋浴
孕妈妈到了妊娠后期，由于雌激素和孕激素的增加，阴道里面具有杀灭细菌作用的酸性分泌物会相对减少，如果这个时候仍在选择坐浴，就容易出现浴后的脏水进入阴道，引起妇科炎症甚至发生宫内或外阴感染而引起早产，因此孕妈妈不建议坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，应该尽量选择淋浴。
