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  • 产后松了!是顺产造成的吗?更新时间:2019-06-19

    顺产的妈妈就不同了,掌握好产后盆骨修复的黄金时间,是可以将打开的骨缝收拢,回到孕前紧致,生孩子不必多挨一刀,减少了好多风险,不用受术后一系列的痛苦,不用担心有疤痕。

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  • 女人腰部有多粗危害就有多大!更新时间:2019-06-18

    减肥是很多女人一生中都要做的重要工作,不管是20岁30岁还是40岁,特别是中年女人,到了容易发福的年纪,无论是节食还是运动,都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型,却总是减不掉,这是为什么呢?

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  • 产后腰疼与哪些因素有关?更新时间:2019-06-17

    产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。主要有以下几个方面:

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  • 都卸货了,肚子为什么还是收不回来?更新时间:2019-06-17

    为了减少产后腹直肌分离概率和程度,女性怀孕前就应多做一些运动,如仰卧起坐、平板支撑等,以增强腹壁肌肉力量和腹部皮肤、筋膜的弹性。

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  • 盆底恢复,做的越早效果越好!更新时间:2019-06-16

    你知道吗?如此多的女性之所以花费时间、精力和金钱在脸上,是因为“脸”代表了她们的“门面”,同时也可能是有的女性嫁入豪门的敲门砖,不错,在这个颜控的时代,“脸”好确实能带来一些运气。但是,很多女性却往往忽略了自己的第二张“脸”——盆底,而这张“脸”好的话能让你更体面做人!

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  • 产后肚皮松松垮垮像口袋,这样做才好!更新时间:2019-06-15

    产后腹部松弛的女性,在出月子后,也可考虑利用按摩调理等方式,(如进行子宫养护)疏通腹部经络、刺激穴位,促进腹部脂肪代谢,废物排泄,有利于腹部脂肪均匀分布,消除小腹赘肉,恢复腹部紧致。

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  • 生完孩子,你一定要做产后恢复!?更新时间:2019-06-14

    产后6个月至一年以内,这个阶段是产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

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  • 夏天易燥,这四种气生不得,生一次毁一次乳腺!更新时间:2019-06-14

    如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。 头顶有一个重要穴位即百会穴,在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解症状,提神醒脑。

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  • 产后身材走样?5招帮你轻松“甩肉”更新时间:2019-06-12

    产后很长一段时间,宝妈的身体机能还未回复正常,这也是导致产后妈妈“甩肉”失败的一个主要原因。所以,宝妈进行身体调理也很重要。 产后妈妈大多气血不足,产后郁结,专业的产后恢复机构可以有针对性地调理产后体质,主要就是清除掉体内淤积,恢复气血畅通,使身体的内分泌恢复正常。这样进行专业调理,比自己盲目焦躁地减肥更能“甩肉”。

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  • 盆腔温疗,盆腔温度提升1度,妇科炎症减少90%!更新时间:2019-06-11

    所以,女性的盆腔好比是太阳,子宫好比是土壤,精子好比是种子,再好的土壤和再好的种子没有太阳的光合作用,是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。

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