也许很多妈妈都会遇见这样的问题:比如明明身体很匀称,可是看上去还是有些壮壮的,这是为什么呢?或许是你手臂上的赘肉在作怪。手臂上的赘肉不仅让你看起来体型不太协调,同时也让你在夏天穿起夏装来的时候也显得不太纤细好看。所以,如果想要身材漂亮,瘦手臂也是刻不容缓的。

女人爱美,似乎是一个天性,因此,产后保持完美身形也是女人一生的事业之一。当然,上天对每个女人都是公平的,要想瘦下来,都必须经历一个蜕变的过程。只是有人选择了行动,有人选择了推迟。

十月怀胎,宝宝终于顺利诞生了,可是妈妈的烦恼也随之而来。怀孕的十个月里,妈咪囤积了很多的脂肪,尤其是肚子上,被宝宝撑开的肚皮好难恢复啊。产后可不能还像个大肚子一样,要怎样使腰腹的赘肉迅速消失,早日恢复身材,甚至拥有比怀孕之前更加曼妙的身姿呢?

在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。

产后肥胖,这是所有新妈妈们都最不希望看到的。产后减肥是事在必行,但产后减肥也要注意哦,并不是所有的减肥方法都适用,首先要分清楚自己是属于哪种产后肥胖的类型,然后才能选择适合自己的减肥方法,下面给大家总结出了四种类型的产后肥胖,并根据各种类型,一一给出产后减肥建议。

产后新妈妈们深受产后肌肤松弛、身材走样的困扰,即使在孕期坚持做面部护理,用橄榄油按摩身体来预防,但产后肌肤仍然松弛下垂,难以回到当初的紧致。这是因为怀孕以后除了胀大的肚皮,生理性的水肿也会使全身皮肤过度膨胀,严重者胶原纤维断裂,肉眼看就是形成花的妊娠纹。生产过后,一般通过大量排尿及流汗,就可将体内过多水分排掉了,可是肌肤已经黯然松弛、弹性下降,不是一朝一夕就…

中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起,妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱,正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。产后肥胖与普通肥胖不一样,必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥,否则不利于产后妈妈的体质恢复。传统的减肥都围绕能量平衡概念进行,减少食物摄入,然后尽量往外排泄,认为能量达到负平衡就会自然减肥,要知道,赘肉是不会…

产后瘦身的最佳时期

更新时间: 2015-10-16

产后42天—六个月内是新妈咪瘦身的黄金期,只要把握时机,加上合理调整饮食,相信很快就可以恢复产前的身材。

大部分孕妇在产后都要面对肚皮松弛的情况,那么产后肚皮松弛怎么办才好呢?其实这是每一个产妇在分娩后都必须要面临的问题,而知道产后肚皮松弛怎么办,是帮助产妇尽早恢复身材的有效途径。长时间的肚皮松弛不仅会影响个人形象,同时还有可能会导致子宫下垂,因此产后肚皮松弛怎么办的问题必须要尽早解决。

做气质女人,美丽女人,青春女人哪里都不能松懈!● 腰:迷人在腰1、腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易

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