一般来说,宝宝在刚出生的时候就有抓东西的本能了,但他在这个时候并不能真正地用手抓握,直到4-12个月，他才能用手去抓住一样东西,并且牢牢的握住,这样才算是真正的学会了抓握。

随着宝宝的发育成长和抓握能力的逐渐增强，宝宝在抓握物品的时候加强了触觉与视角的联系，既有利于促进宝宝大脑的发育，也可以增强宝宝对外在世界的认识，也有利于关节的灵活。一般宝宝到4个月后，多数能主动抓握物品，但有的宝宝在这方面表现比较差一些，就需要家长多引导了。

可依次做如下锻炼：
1.可以将宝宝喜欢的东西放到距离宝宝比较远的地方，这样可以引导宝宝去获得自己喜欢的事物，让宝宝主动的伸手去拿，进而将玩具放在他的体侧或斜方位置，引诱宝宝抓握。

2.如果宝宝不反应，就用玩具先碰碰宝宝的手或者胸部，我们可以用玩具在宝宝手、胳膊、胸部等处来回滚动几次，等待宝宝的反应。

3.宝宝如果能力稍差，实在不动手的话，可将两种或几种不同的玩具，依次递给宝宝，引导他主动抓拿。饼干之类的小食品家长就不必再喂了，让宝宝自己拿着吃。

4.在宝宝刚开始玩玩具的时候，可能由于手的力量不能很好的支配，容易打到自己的脸上，所以刚开始的时候家长们一定要注意这个问题。

5.可以给宝宝买带有响声的玩具，并且一捏就会发出响声，把这样的玩具放到宝宝的手里，宝宝更容易抓握。另外也可以给宝宝买带手柄的摇铃，宝宝拿在手里摇铃就会发出一些声音，这个时候宝宝就会觉得特别的开心。

6.在宝宝抓物体的时候也要掌握时间，不要让宝宝经常的拿着物品，而是在适当的时候给予宝宝锻炼，等到宝宝慢慢的长大以后就可以玩一些更好玩的玩具了。

7.在训练宝宝的握力时,妈妈可以把自己的大拇指或食指,放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握,等感觉到有一定的握力后,再把手指从宝宝的手心向外拉,测试宝宝能不能抓住。

8.爸妈们可以和宝宝做一些抢东西的游戏，宝宝会主动的去抓东西。父母要多给孩子一些积极的暗示和引导，宝宝才可以健康的成长和发育。

总而言之，抓握能力是宝宝的一项本能，事实上他们一出生就具有这种能力。抓握是婴幼儿生活中经常使用的动作,这可以帮助孩子们表情达意,让宝贝们得到更大的活动空间,最主要的是对触觉发育具有促进作用，但是想要能够灵活的使用自己的手指还是需要训练的。