宝宝游泳，就是小宝宝在专业人士的护理下利用专门的宝宝游泳器材，帮助TA们进行科学的游泳运动。爸爸妈妈们都知道游泳是一项很好的运动，对宝宝来说好处也有很多，今天哺妈就来和大家说道说道。

✔ 游泳可以促进食物的消化吸收。

✔ 促进大脑和神经系统的发育。

✔ 有利于胸廓发育，肺活量明显提高。

✔ 运动量大、体力消耗多会增加宝宝的胃肠蠕动。

✔ 减少宝宝哭泣的次数，增强亲子情感。

✔ 由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

✔ 促进宝宝正常睡眠节奏的建立。

✔ 能够促使新生儿在宫内蜷缩已久的肌肉、关节和韧带的发育，促进宝宝身高增长。

由于宝宝年龄大小不同，因此所受的训练是不太一样的，可以分为以下五种情况：

❶出生2-3周的宝宝

可以接受浴缸游泳，使宝宝从游泳实践中持续先天性的条件反射。

❷ 2-3个月的宝宝

可以在水中做滑行练习。

❸ 3-6个月的宝宝

可以初步学一种确定的游泳姿势。

❹ 6个月-1周岁的宝宝

在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是宝宝游泳必须由母亲或亲人陪伴，29-32摄氏度的水温较为理想。同时宝宝饮食营养应充足，除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外，还应补充含有丰富维生素的食物。

❺ 1-3周岁的宝宝

这个阶段的宝宝是各种感觉的敏感期，更是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段宝宝学习游泳是比较容易的。

❶ 时间控制得当

宝宝并不适合长时间游泳，请根据宝宝的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

❷ 避免肚脐感染

尤其是新生儿，最怕的就是肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质一定要干净。

❸ 水温维持恒温

宝宝最怕低温，因此水温必须恒定；若宝宝出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

❹ 做好防护措施

为避免发生溺水的情况，一定要帮宝宝戴颈圈。另外宝宝游泳时，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一滑落水中，水可能会吸进肺部导致感染，轻则会患有吸入性肺炎，重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

带宝宝学游泳的好处这么多，大家快动起来吧！不过哺妈提醒大家一定要做好安全保护措施，父母要时刻不离宝宝，选择更适合的方法享受玩水的乐趣。你们觉得呢？