避免早孕期间意外流产,这样做才是关键!

日期:2021-03-02 来源:本站 访问数:64

刚怀上宝宝的妈妈们,除了幸福感还有一点担心,生怕娃有什么闪失,尤其是第一次当妈妈的女性。怀孕早期如何避免流产,对于这个问题,健康专家表示,这个时候孕妇在各方面都要做好相关的注意事项,尽量避免先兆流产现象。

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在怀孕的初期,孕妈们的情绪是第一位,如果情绪不稳定,会直接影响到胎儿的发育情况。准妈妈在怀孕的早期心情不稳定,经常处于悲伤或者愤怒等不良情绪,会使子宫容易收缩,严重的会导致流产。所以,保持良好稳定的情绪尤为重要。要想避免怀孕早期流产的发生,让宝宝更好地健康地成长,以下几点还需要注意。


第一:要养成良好的生活习惯

在怀孕初期,要养成良好的生活习惯,如果孕前有抽烟、酗酒、熬夜的习惯,都要改掉了。包括经常去温泉泡澡,怀孕初期胎儿最怕热,事实上整个孕期都不建议泡温泉的。要养成早睡早起的习惯,每天躺在床上也不是一件好事情的。如果没有医生特殊叮嘱,可以经常出去走走,呼吸新鲜空气,也可以让心情变得更好一些。    


第二:孕前和孕后期3个月禁止性生活

这点是非常重要的。可能有些准妈妈为了照顾准爸爸的情绪,会抱着侥幸的心理,觉得一两次无所谓。那么你就错了。怀孕初期为了孩子,我们可以换换爱爱的方式,比如爱抚,亲吻等。如果没有合并症,孕12周后到28周之间是可以适度安排性生活的。

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第三:避免劳累和体力劳动

对于还在上班的准妈妈,要开始慢慢的减轻工作量了。感觉到自己累了,就应该放下手头的工作去稍微休息一下。提水,搬箱子这些体力劳动,就应该让别人代劳了。孕早期如果太劳累,会导致见红、头晕目眩等情况。


第四:避免去人多拥挤的地方

孕早期最好避免去挤公车挤地铁,这个时候还没有显怀,人家不知道你是孕妇,当然也不会给你让座或者说给你腾出空间。孕早期如果一不小心摔倒,后果可是十分严重的。


第五:多喝水,多吃蔬菜水果,避免乱吃东西

水分对于羊水的生成是非常有帮助的,所以每天的饮水量最好在两千毫升以上。维生素E具有保胎的效果,而水果蔬菜中多富含这种维生素。多吃有营养的食物可以保证胎儿的发育正常。整个孕期期间尽可能不要吃容易引起过敏或营养成分功效存疑的,或者有刺激性的东西,平时最好是在家里吃饭,外面的小吃等都不是太卫生。

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第六:避免接触有毒气体或使用化学产品

有些准妈妈在鞋厂或者塑料厂等气味浓重的地方上班,这个时候可以考虑休产假或者辞职。这些有毒的气味闻多了对宝宝而言不是一件好事情。只要做到了以上几点,新妈妈们就能度过一个平稳愉快的孕期,孕育出健康的宝宝。

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