冬季是流行性感冒多发的季节，少去人多拥挤的地方，避免被传染流行性感冒，出入医院要戴上口罩。如果家里有人得了流行性感冒，最好不要近距离接触，经常打开窗子通通风。
运动能强身健体，加速新陈代谢，增强抗病能力。但是孕妇属于特殊时期，运动要注意强度和力度，不能做太激烈或强度太大的运动，运动的时间也不能过长，间隔一段时间要休息一下。
冬天天气干燥，皮肤本就缺水，多喝水对孕妇的身体很好，不仅如此，多喝白开水还能够增强孕妇的免疫力，让孕妇身体里积攒的毒素能够及时的排出体外。除了多喝水外，孕妇还要多增加衣物，孕妇自身的抵抗力本就弱，不能以没怀孕之前的要求来要求怀孕后的自己，更不能随着天气的变化衣服想脱就脱、想穿就穿。
孕妈妈还可以在冬天多喝红糖姜茶，这是预防感冒的最佳饮品哦！孕妈妈也要多吃维生素丰富的水果，及时补充身体所需的维生素。橙子、菠萝、苹果等都是含维生素非常丰富的水果。有了水果，蔬菜也不能缺少，菜花、洋葱、胡萝卜等也都是很不错的食材。水果、蔬菜有了，蛋白质也是不可或缺的重要部分，肉类和蛋类都是含蛋白质丰富的食材，最重要的一点，人体的免疫物质——抗体，是由蛋白质组成的。所以，多吃蛋白质能够有效地增加身体的免疫力。
虽然是孕妇，但是孕妇终究还是女性。而女性都是爱美的，所以大部分的孕妇都会由于不喜欢自己穿得十分臃肿，而导致孕妇不愿意穿太多的衣服。但是这样就会导致不少的孕妇患上各种各样的感冒问题，因此我们还是建议各位孕妇在怀孕期还是应该以宝宝的身体健康为主，不要穿太少的衣服，否则患上了感冒辛苦的还是自己。
最后，感冒虽然不是什么严重的疾病。但是对于孕妇和宝宝来讲终究是十分难受的，所以大家还是应该在日常生活中多加注意，这样才能帮助到大家拥有更加健康的身体，同时也希望各位孕妇可以远离冬季感冒的问题。
