孕期流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，无其他不适，就不用过于担心。日常食补及定期检查也不可掉以轻心哦。
怀孕后，体内会分泌出大量孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妈妈的血容量增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更容易引起流鼻血。
一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妈妈比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。是否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。
若维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还会引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。
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