在准备孕育生命前，每一个家庭都希望自己的小宝宝是健康聪明的。所以在备孕期间就要规律自己的饮食和作息时间，以保证孕育出更加健康聪明的宝宝。要想让出生的宝宝智商更超群，也是有一些方法可以遵循的。那怎样生个高智商的宝宝？
1、孕前检查
孕前调理，想要生一个高智商的宝宝，首先应该从最初期做准备，也就是说备孕非常关键。在怀孕之前，夫妻两人首先要去医院进行孕前检查，一方面是为了排除身体疾病问题，另一方面是为了有效确认精子、卵子以及子宫的状况。
如果查出疾病问题，一定要先治病再怀孕；如若发现精子、卵子以及子宫有异常，要先进行调理，尽量将精子和卵子质量提高，进而有助于提高受精卵的质量，提高胚胎的质量，胎儿质量高了，出生之后自然也会更健康更聪明。
2、与烟酒、高跟鞋Say bye
众所周知，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。而女性吸烟会损害卵子，造成卵巢老化，所以要想生一个健康的宝宝，最好在3-6个月之前就改正这些不良的生活习惯。另外，女性朋友穿高跟鞋时，身体容易向前倾，形成一种强迫的压力，在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，怀孕妈妈如果一直穿高跟鞋的话，在生育时候就有可能出现分娩困难。
3、注重孕期营养
孕期营养的合理和均衡可以保证出生后宝宝的体重适中，此类宝宝在听觉、视觉和对知识的接受能力方面都会比较强。所以妈妈们在孕期不宜吃的太多，否则可能会导致营养过度，出生的宝宝体重超标。并在产后坚持母乳进行喂养，可以对宝宝大脑的发育起到促进作用。
4、需要补叶酸
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。
