孩子在日常的生活当中出现了脾胃不好这种情况，可以通过推拿的方法进行调理，推揉孩子的脾经、板门，足三里穴等能够起到调理的作用，家长还可以应用手掌轻轻地顺时针按摩孩子的腹部，捏脊也能够起到调理的作用，那么我们就来学学具体的手法吧！
补脾经
脾经在小儿手大拇指的末节螺纹面，在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动为补，将大拇指伸直，由指端向指根方向直线推动为为泻，两者统称为脾经，可以治疗孩子的腹泻、痢疾、便秘和食欲不振。
推板门
板门穴又被称之为脾胃之门，位于肌肉丰厚处，可用推法从腕横纹推向指根，能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，通调三焦。对上吐下泻有特效，而且对食积、腹痛或泄泻、欲不振等消化道疾病效果都很好！不仅对孩子有效，对成人特别是胃病人群也很有效！
按摩腹部
将掌心放在孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针轻轻按揉小孩的肠管，以舒适为宜，反复推揉50次，有利于促进胃肠蠕动及助消化的作用。切记顺为泻法，逆为补法！一定不能只顺着揉腹！顺摩腹可调理积食，缓解便秘等；逆摩腹，可调理寒泻，脾虚等。
捏脊法
又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，家长可用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子的脊柱两侧的皮肤，拇指、食指提起皮肉，自腰部向大椎两旁推动。捏脊要从下往上捏，阳气顺势生发，对阳虚，气虚，体寒的孩子效果特别好，适合早晨和上午捏。
足三里
位于小腿外膝眼下四横指，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。揉足三里100次，注意每次按压要使足三里穴有酸胀、 足三里发热的感觉才好，需要注意的是健脾胃的手法保健一次做15分钟，一周五天。空腹做效果好，一天做1-2次，坚持一段时间必见效。特别适合于3岁以下的孩子，3岁以上孩子应适当增加次数和时间。
另外，脾胃不好的孩子在日常的生活当中也要注意饮食方式，一定要避免吃生冷刺激性的食物，避免吃难以消化性的食物，避免暴饮暴食。平时家长可以给孩子多吃一些山药，山药具有健脾健胃之功效，能够有效的调理脾胃。在日常的生活当中，孩子一定要多注意保暖，避免腹部着凉。
