怀上双胞胎是件非常幸福的事，全世界双胞胎平均出生率为1∶89。但如果不注意，就会出现许多并发症，甚至发生意外。那么怀上双胞胎后应怎样注意呢？
1.饮食要合理控制
在饮食上，双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等，以保证两个胎儿的生长发育，如出现水肿状况，要适当限盐。一般不提倡大补营养，要在医生指导下补充铁剂、叶酸、钙等。多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其是全麦的五谷类食品和水果。在怀孕初期，呕吐比较厉害，不用强迫自己，可少食多餐，注意吃些清淡、容易消化的食物。这里推荐两个平民蔬菜：土豆，含有丰富的维生素B6，起止吐作用；南瓜，对防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症有一定效果。同时不宜饮酒、咖啡及浓茶，忌吃刺激性香料调味品。
2.认真产检
双胞胎准妈妈要及时应对产检，因为这时准妈妈今日出现前置胎盘，胎盘前置的话容易引起渐进性出血。开始是少量出血，暂停数天后接着增加出血量，从而引发大出血，若在晚间引起大出血的话，不能得到救治，对于母子来说是一件非常高危的事情。所以准妈妈需要观察产前出血。若有此种情况，需要进行入院治疗。
3.注意休息
双胞胎准妈妈要有充足的休息时间，避免早产的发生，因为双胞胎让子宫膨胀的比较大，当子宫无法承受双胎婴儿时，就会出现早产现象，双胞胎早产的几率是比较大的，所以在日常应该加强休养是防止早产的关键。
4.多听音乐，调节心绪
我们都知道当人心情郁闷、感到压抑时，倾听音乐是一种很好的宣泄情绪的方法，在妊娠期，准妈妈常会为了各种怀孕反应而烦躁不安，情绪容易变得低落。如果孕期多听听音乐，会让准妈妈心情放松，忘记苦恼和烦闷。有调查结果表示，经常听古典音乐、欣赏浪漫音乐的胎宝宝出生后，大多思维活跃，性格乐观开朗。
5.尽量减轻身体负担
准妈妈怀了双胞胎后，子宫的增长速度会比只怀一个胎宝宝要快，这不仅会使准妈妈的身体负担加重，还容易使心、肺、下腔静脉等受到压迫，造成准妈妈出现心慌胸闷、下肢浮肿、静脉曲张等症状。为了减轻压迫感，准妈妈应该避免劳累，保持心情舒畅，多卧床休息。
双胎妊娠会使准妈妈的子宫过度膨胀，往往难以维持到足月就会分娩。因此，怀有双胞胎的准妈妈应该提前去医院待产，不要等到预产期再去，这样可以保证分娩时的安全和顺利。
