怀孕后由于胎儿发育，子宫逐渐增大，孕妈妈肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤就会透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”。
那么有的孕妈妈就想知道有没有什么办法可以防止妊娠纹，当然是有的，我们一起来看看吧！
1.涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内，坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。最好在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约10-15分钟左右。
2.控制体重
孕妇体重增长过快，使得皮肤的弹力纤维与胶原纤维在外力的拉扯下而出现明显断裂，然后就会出现我们害怕的妊娠纹。特别到了孕中期以后，很多孕妈胃口开始好转，会突然想吃好多好多东西，因此尽量少吃多餐（不然后期太重医生每次体检都会让你控制饮食）。然后少吃甜品类容易肥胖的食物，晚上尽量不要吃夜宵，本来对身体也不好的。
3.保持适当运动
并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹。有一些方法可能对预防妊娠纹有帮助，比如在怀孕前多做一些锻炼腹部的运动如仰卧起坐等；多做一些腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热水交替擦洗腹部。比如散步和游泳也是可以的哦！
4.养成多喝水的习惯
在怀孕期间还要特别注意一点，那就是注意多喝水，只有养成勤喝水的习惯才能为你的皮肤弹性计划提速。特别是在早上起床后不妨先喝一杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的。对于一些在怀孕期间经常被便秘所困扰的女性，不妨在水中适量的放一点盐，可有效的预防便秘。
另外，要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。不过，每个人的情况不一样，有些人是不长妊娠纹的。但长了妊娠纹的宝妈也不用过于紧张，要用平常心对待。
