怀孕呕吐的现象，大多数孕妈妈都会遇到，孕吐虽然是正常现象，但是这让孕妈妈们感到非常的痛苦，严重的呕吐影响进食就会使孕妇营养跟不上，甚至还可能影响孕妇的健康。那么孕期呕吐我们应该怎么办呢？
我们可以采取以下方法：
一、精神安慰
呕吐严重、进食少，会让准妈妈的身体和精神状态变差，这个时候家人应该加强关心和体贴；
二、转移注意力
我们可以安排在晚饭前后散散步，适当的进行活动，转移和分散呕吐上面的注意力；
三、镇静止吐
当准妈妈呕吐情况非常严重的时候，我们可以遵医嘱，适当地服用止吐药。
防孕吐知识
1、适度小睡休息，疲劳是晨吐重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
2、起床的动作要缓慢，不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。
3、进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
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