在孕期，准妈妈是很容易疲劳的，面对这样的情况，准妈妈需要注意下面的这几点，今天我们就跟钟老师一起来看看吧！
第一：无论如何疲倦，都不要用咖啡、浓茶、可乐以及甜品来振奋精神，这些食物给我们的短暂兴奋一过，血糖就会直线下降，而且会让我们感觉到比之前更加的疲倦，同时它们对胎宝宝也会有不良的影响。
第二：量力而行，即便准妈妈在以前做惯了家务活，但不舒服的时候就不要勉强自己去做，这个时候就需要准爸爸来代劳了。
第三：适当运动，多休息，注意坐着的时候，我们需要把脚的位置抬高一些，晚上需要早点休息，并且要注意，每天都要有散步等适当的运动。
但是特别要注意的是，准妈妈在进行锻炼的时候，每锻炼一个小时左右，就要有一个小时的休息时间。如果在锻炼过程中遇到什么问题，必须马上停下来，严重的话就得尽快去医院就医。
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