随着生活水平的提高孕妈妈们越来越注意营养的补充，家里的长辈会劝说现在你不是一个人了，一人吃两人份要加油吃。但是一不小心营养就会过剩，所以孕妈妈们一定要当心妊娠期糖尿病哦！
怀孕24至28周时，孕妈需要进行OGTT检测，也就是葡萄糖耐量实验，来检测是否患有妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病的危害：对孕妈妈妊娠期高血压、 羊水过多、早产、难产、剖宫产、感染率增加、易患II型糖尿病。
对宝宝：孕早期：畸形、自然流产、孕中晚期：胎死宫内、巨大儿、宫内发育异常、生产后：难产、新生儿低血糖；不可逆转脑损伤、生产后：肺发育不成熟；新生儿呼吸窘迫综合症、子代远期影响：近期：早产、新生儿呼吸窘迫综合征、低血糖、低钙血症、病理性黄疸远期：童年和成年期发生肥胖及代谢综合症的风险增加，儿童智力缺陷、精神分裂、多动症等风险增加。
合理膳食搭配控制总热量的摄入：先算好每日需要的总能量，随后利用食物交换分法选择食物分法或者称重法估算食物的摄入量，避免热量摄入过多。注意控制主食的量：每天摄入的碳水化合物应占总能量的50%~60%；尽量选择低升糖指数食物；控制精制谷物的摄入，控制碳水化合物糊化。
保证优质蛋白的摄入：保证蛋白质占总热量的10%~15%，特别注意优质蛋白的摄入；选择低脂奶、脱脂奶及低糖奶制品。适当控制饱和脂肪酸的摄入：定量用油，每日控制油摄入量为25~30克，选择花生油、茶油、玉米油、菜籽油等植物油。少量多餐，定时定量：每日进食5~6餐，以利于血糖稳定，尤其注意睡前加餐，避免夜间出现低血糖及酮体。
粗细搭配适当摄入膳食纤维：膳食纤维可延长糖尿病孕妇胃排空时间，延缓葡萄糖的吸收，有利于血糖的平稳。
