想要让自己怀孕成功，那么就需要经过一些调整，做好怀孕的前期准备，这样怀孕的成功率才会更高。最好的调理方法就是通过食疗的方法，在怀孕之前，讲究一些饮食结构，把身体调理好以后，再进行怀孕。这样怀孕的机会就会非常的高了，并且精子的质量也要很好。下面，和美东方就来了介绍一下吃什么可以提高怀孕？
1、麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现，维生素E 能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
2、核桃
中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。
3、豆类及禽蛋
各种豆类和禽蛋能增加体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。关于鸡蛋还有一点额外要说：红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，而蛋黄偏于滋阴。所以补肾选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好，不过既然想让蛋黄补阴，还是溏心的较好，不能太老。
4、富含叶酸的食物
缺乏叶酸可以显著降低血清叶酸水平，降低雌性受孕的几率。科学家还发现，缺乏叶酸会影响精子的产生，甚至会导致男性不育。所以在备孕时吃富含叶酸的食物对快速怀孕至关重要。富含叶酸的食物包括生菜、花椰菜、油菜、草莓、桔子、桃子、猕猴桃等。
总之，生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。
