有很多男士对于备孕都不太重视，应和美东方粉丝的要求，今天钟老师给大家讲一讲，男士在备孕期间需要注意什么？
第一、戒烟戒酒
我们都知道，在备孕的前半年，男士一定要戒烟戒酒，因为尼古丁它会影响到小蝌蚪的形成，而酒精则会使小蝌蚪发育异常。
第二、在备孕期不要乱吃药物
在备孕前三个月不要乱吃药物，因为大多数的药物容易影响到胎宝宝的健康。
第三、避免高温的环境
不要经常去泡温泉、蒸桑拿，也不要经常穿紧身裤或者是久坐。
第四、饮食健康
男士在备孕，同样也是需要前三个月吃叶酸的，同时我们也要多吃一些蛋白质较高的食物，比如鱼、虾或者是牛肉等等。
男性备孕注意的事项有哪些？
男性备孕的半年内，一定要让身体保持到最佳状态，做到早睡早起，保持积极乐观的心态，避免忧郁和抑郁的心理状态，不然会影响睾丸的生精功能，从而影响了精子的质量，平时也要保证规律的生活，多锻炼身体。
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