产后最害怕的事莫过于一心想着母乳喂养，却迟迟开不了奶，看着宝宝挨饿，最后不得不喂奶粉。面对开奶很多新妈妈都会觉得痛苦又心急，其实开奶也是有方法的。
早吸吮早开奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上多吸。
产前开始按摩乳房
虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
正确的吸吮
避免乳头损伤，宝宝应含住妈咪的整个乳晕，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈咪产生疼痛感，甚至把妈咪娇嫩的乳头吸破。如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
两边乳房均衡喂养
喂奶前做好乳房的清洁工作，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房。两侧乳房都需要给宝宝吸吮，每边15分钟左右。
正确姿势开奶
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，同时也能让宝宝更加舒服。
科学食疗开奶
注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的习惯，油腻大补之物反而容易造成乳腺堵塞，开奶更加困难。
在产后一周，可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。
催乳师开奶
和美东方在月子期间是可以上门开奶的哟！在产后前3天就可以做一下开奶，这样也有利于乳汁分泌，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法。
最后提醒新妈妈，母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，不要轻易怀疑自己没有奶，多让宝宝吸，再坚持一下下，说不定奶很快就下来了。
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