我们都知道盆底肌就像吊网一样，在妈妈们孕期的时候，由于宝宝的渐渐长大，也受到地心引力的影响，作用力就会全用在盆底肌上，盆底肌由于长时间的受到重力的影响，久而久之就会出现松弛的现象。当妈妈们在分娩的时候，宝宝经过产道的娩出，盆底肌也会受到极大的拉扯，会造成更严重的损伤。那么，这时候就需要我们的宝妈们做盆底肌的恢复了。
我们来看看为什么做了盆底肌恢复盆底肌还是松弛，当我们在医院或者在产后康复中心做盆底恢复的时候，仪器的原理都是通过微电流的方式做到刺激和唤醒盆底肌肉，然后加快盆底肌的张力和弹性的恢复。在这个过程中很多妈妈感受是比较好的，因为通过这么方式能够很好的解决盆底肌松弛的问题，但是很多妈妈都忽略了一个家居护理的问题。在做完盆底仪器恢复的同时，我们都是要求宝妈回家后也要配合一些家居训练，比如：凯格尔运动、腹式呼吸等，但是又有多少妈妈是配合的呢？还有就是当我们在提重物或者抱孩子的时候，我们的腹部压力会增加，这时候盆底肌也会因为腹压增加而受到影响，所以我们盆底肌的后期维护也是非常重要的，可能你抱孩子这么小的动作也会造成了你刚刚恢复到一定程度的盆底肌再一次的受损。
所以，最后提醒宝妈们，在做产后恢复的同时，自己一定要养成好的生活习惯，不然可能你做到产后恢复效果就只能达到事倍功半的效果。特别是我们盆底肌的恢复，一定要注意配合家居护理，只有在配合家居护理的同时我们盆底肌才能更好的恢复。
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