生孩子是一件特别耗费精力的事情，特别是产褥期的女性会出现诸多的不适。我们要平心静气地面对，冷静地找办法减轻这些不适感。
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右。刚分娩后，产妇宫缩会引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”。整个孕期，胎盘都会附着在子宫壁上以供给胎儿营养，分娩后胎盘娩出，子宫壁就出现了一个创面，这个创面需要通过子宫的不断收缩来愈合，子宫的不断收缩就带来了宫缩疼。一般宫缩疼会在产后1~2天出现，持续2~3天后会自然消失。
2. 排尿困难
产后尿量明显增多，有些产妇由于会阴伤口疼痛，或者因为剖腹产插尿管而影响排尿。为防止尿潴留，应该早解小便。如果有排尿困难可坐起来排尿，或者用温水冲洗外阴，或者将水龙头打开听着流水声排尿，必要时可用药物帮助排尿。
产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰，因为在孕后期由于胎头的压迫，大多数产妇已经有痔疮了。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体及吃些青菜水果来加以改善。只要身体状况许可，尽可能早下床运动一下，也可以缓解便秘。
4. 会阴伤口的疼痛
自然生产的伤口于会阴部，疼痛程度可视伤口大小、血肿现象而有所不同，以一般情况来说，疼痛感于产后数小时至2天内最为明显，出院回家休养时只会有些微的不适。剖宫生产伤口较大且位于疼痛感较明显的下腹部，一般也是在产后的2天内最为疼痛，疼痛的感觉会依时间与伤口的愈合状况愈来愈轻微，持续到产后约2个月左右，也有部分妈咪疼痛感持续到产后半年，若因动作较大，拉扯到某个角度就会出现些微的痛感，属正常现象。
很多女性在怀孕时受到家人的关注，怀孕之后家人的关注渐渐转移到孩子身上，对女性的关注也就少了，关心也就分走了一部分。此时女性会有一种失落感，加上受到体内激素的影响，有些女性心理上会出现一些不适，情况严重的甚至会出现抑郁的症状。
6. 乳房肿痛
初乳泌出后，就应给婴儿喂奶或用吸奶器将乳汁吸出来，不然就会出现全身发热、乳房肿胀疼痛的症状。产后4—5天如出现初乳带血、乳头裂开、流出浓液、硬块不消等现象，应到医院医治。很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎，表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷，如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
