近期《女心理师》已经完结，但是其中一位二胎妈妈的故事，让我久久难以忘怀，产后妈妈更是成为了我们关注的焦点。
生完孩子后的她，患上了产后抑郁症，日常孩子的照料已经让她疲惫不堪，产后的难言之隐—漏尿也随之而来。
在学校门口送女儿上学的时候，没有咳嗽，仅仅一个转身，突然漏尿。恰巧被一个小男孩发现，并大声喊了出来：“你看她尿裤子了！她这么大了还尿裤子！我都不尿裤子！”
那一刻，一个成年人狼狈十足。
好在乖巧的女儿治愈了她，在她当众出糗的时候，不是嫌弃，而是给了她一个温暖的拥抱，让她能够重拾勇气去正视问题并解决问题。
其实产后漏尿不是什么大问题，积极的进行产后的盆底修复可以很好的预防和改善可能存在的漏尿问题。
盆底在经历了妊娠和分娩之后，受到过度的压迫牵拉，造成肌力的损伤，让原本可以正常收缩关闭尿道口的盆底肌无法及时收缩关闭通道，阻止尿液的流出，由此产生了漏尿。
因此，解决起来最直接的方式就是提升肌肉的力量，我们可以通过微电流的方式刺激你的盆底肌，感受到深层的肛提肌被动的有力的收缩，帮助肌肉快速恢复肌力，同时可以增加肌纤维的募集数量、促进盆底血液循环。
那么产后盆底康复在什么时候做更好呢？
一般而言，产后42天~56天，在子宫复旧良好的情况下，建议宝妈到医院或者是专业的机构进行盆底表面肌电评估，通过对盆底肌肉的力量、放松情况、快慢肌协调能力等因素综合的判断，再结合宝妈的症状问询情况制定个体化的训练方案。
同时，真正有效的盆底训练对操作人员的专业性要求还是很高的，因此不建议宝妈自行从网上购买盆底训练仪器进行操作，应在专业人员的指导下选择并使用。当然盆底修复不局限于漏尿一环，也可能有其他盆底功能障碍性问题，在专业康复师的指导下，结合自身的身体情况针对性的恢复，重拾人生的美丽。
