生产过的妈妈都有这样的经历，产后动不动就出汗，这是因为怀孕之后体内的血容量增加，会使大量的水分滞留在体内，分娩之后，新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著的降低，体内滞留的水分必须排出去，才能够减轻心脏的负担，有利于产后的康复。
所以在这个时候，会出现大量的出汗现象，这是正常的，而新妈妈产后喝红糖水、喝热汤、喝热粥也是出汗的原因之一，当然了也要注意，有些妈妈喝了汤类的东西比较少，而且长时间的出汗，这可能就是身体比较虚弱了，一定要引起重视。虽说产后出汗是宝妈都会遇到的一个问题，大多都是属于生理性出汗，但平时也要做好日常的护理。
环境适宜
一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气。
适当补充水分和盐分
出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。
保持清洁
保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，避免细菌入侵身体。
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