我们建议不要用收腹带了，有姐妹留言说：我已经用过了，我感觉用过之后肚子还变小了，还有人说这是产科医生让我用的，我到底该听谁的呢？
我们要知道产科医生针对的是剖宫产后的姐妹，产后肚子上有个刀口，带上收腹带之后有助于下地、有助于翻身，它不会引起你的不适感，但是收腹带带几天就行了，不要长期的佩戴，那些说用力收腹带之后肚子变小的，这个的真相是我们在生完孩子之后，子宫会慢慢的变小，同时身体还要代谢、还要排水，这才是收腹的原因，同时腹直肌的分离也会慢慢的自己恢复一部分，肚子也就会慢慢的变小了。
当你长期的佩戴收腹带之后，带了很久，那怎么办呢？一定要注意有两个运动，一个是腹式呼吸，一个是凯格尔运动，在整个收腹带带着的过程中，其实腹壁的力量是往下降的，腹横肌的功能是受限的，所以一定要增加腰腹的力量，腹式呼吸是一个很好的选择，同时带了收腹带之后，我们呼吸的时候腹壁的运动收到了限制，这些压力也传到了盆底肌上，盆底肌的受损就会加重，所以一定要在凯格尔运动。
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