产后新妈妈应该怎样进补？特别是母乳喂养的妈妈不但要顾及自己的身体，宝宝的营养更是不可忽视，因为宝宝的全部营养都是来自妈妈的乳汁。
一般来说产后半个月伤口就会基本愈合了，那这个时候是进补的好时机，可以多吃一些补血的食物来调理气血，比如说黑豆、红豆、紫米、黑米、猪心、番茄、黑木耳等。母乳喂养的妈妈还可以多吃一些促进婴儿大脑发育的食物，比如说燕麦、小米、大豆、芝麻、桂圆、花生、虾米等等。
同时也要注意休息，要有充分的睡眠才能早日康复，及时给婴儿喂奶，这样可以加速子宫的复原减少出血。少吃水果这类的凉性东西，伤口愈合总还是需要一个过程的，心急是没有用的。头一个礼拜先吃些易消化的食物如稀饭、烂面条之类的东西，然后就可以正常吃饭了。剖腹产后尽量早下床活动，有利于身体各项功能的恢复。
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