夏天由于天气火热，妈妈在看护宝宝的时候应该了解如何照顾好宝宝，下面哺妈给大家整理了一些妈妈必知的夏季育儿小常识，请查收！

一、勿过多食用冷饮

冷饮是儿童喜欢的食品，一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起胃肠道疾病，也会伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷饮还会影响儿童牙齿发育，尤其是换牙期。

二、小心食用熟食 

夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

三、不要食用剩饭 

即使是放在冰箱里的，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。

四、避免肠道传染病 

夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生是阻断肠道疾病的有效方法。

五、避免蚊虫叮咬 

尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，孩子被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿，甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

六、防止日光性皮炎 

夏季日光中紫外线指数大，应注意防晒。尤其是对眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

七、预防哮喘

夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发哮喘。

八、慎用驱蚊药

以防夏季哮喘或中毒反应。

九、预防“红眼病”

不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液，注意隔离。

十、夏季穿得少，要注意摔伤

尤其膝关节是最易受伤的部位，而且不易康复，要注意保护。

十一、科学使用空调、电风扇

不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

十二、注意皮肤护理

避免出痱子。

十三、生瓜果，生菜中可能附有虫卵

吃进后可在人体中生长、繁殖。到秋季时，虫卵变成成虫，是儿童罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。儿童不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等。吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。

十四、夏季通风

开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着儿童吹，尤其在出汗时更应远离风口。

十五、多饮用白开水

任何饮料都不能代替白开水。

十六、补盐

儿童夏季出汗多，需要适当增加盐的摄入。

十七、午睡

夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少一些，所以一定要让孩子午睡。

十八、苦夏

因夏季炎热，儿童食欲差，但消耗不少，所以要摄入富含蛋白质的食物，以保证孩子的生长需要。

十九、进商场、游乐场等场所需防寒

室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意在孩子出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免孩子患病。

二十、防止中暑

夏季要让室内通风，即使是有空调的房间，也要定时开窗通风。不要让孩子在烈日下玩耍，多饮水。尤其是儿童，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成中暑。

通过上面的育儿小知识，妈妈们在夏季的日常生活中应该多注意，让宝宝轻松度过美好夏季。

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