孕酮是由女性卵巢分泌的一种天然孕激素，又称孕酮激素，对于要怀孕的女性来说孕酮能够为受孕提供健康的环境，对于年轻的女性来说孕酮可以维持月经的规律性，无论怎样，孕酮对于女性来说有着非常重要的作用。在怀孕早期是维持胚胎正常发育的一个很重要因素。
如果孕酮低，对于女性的身体来说伤害较大，特别是妊娠期的女性孕酮低可能会对胎儿造成威胁，极易导致流产，那孕酮低的有哪些外在表现呢？主要表现为甲状腺功能不全、乳房纤维囊性、胆囊疾病、低血糖等症状不易被发现，也还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状。
孕酮低怎么办呢？下面和美东方就来告诉广大女性与孕妈咪孕酮低应该怎么办！
大家千万不要小看食材的能量，有一部分食材比药物的营养价值与作用都要大一些，女性可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。大豆异黄酮广泛的存在于黄豆和豆制品当中，维生素e广泛的存在于各种坚果当中，所以可以多吃一些豆腐、豆浆、豆干等豆制品，核桃、榛子、花生等坚果。
另外适当吃一些膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果，这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。注意不要吃辛辣刺激性食物，避免辛辣刺激性食物诱发子宫收缩，产生不良后果。
孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，平时注意保持心情舒畅，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。
也有很多女性朋友出现孕酮低的原因是由于疾病因素引起的，比如黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低，孕妇肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低以及身体出现胰岛素抵抗。其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
总而言之，孕酮低的症状通常不被女性朋友们发现，所以专家建议女性朋友们定期到专业的医院进行检查，这样能够有效的预防疾病的发生。
