生了宝宝之后，脸上开始出现斑斑点点，整个人看上去老了好多岁啊！当然，在新时代，这些肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担， 因为掌握方法加勤劳操作，新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。
由于孕妇在怀孕期间脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，由此致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，出现黑色素分泌异常的现象。正常的情况下，在产后的3-6个月随着体内雌激素与内分泌逐渐恢复正常，皮肤中的异常黑色素会随着新陈代谢逐渐排出体外，黑色素分泌也会逐渐恢复正常。但是有部分特殊体质(这个比例大概约占20%左右)在产后内分泌未能恢复正常出现失调现象，此时体内的异常黑色素未能正常的通过新陈代谢排除体外，出现产后色斑现象。
那么产后祛斑最佳时期是什么时候呢？要怎么祛斑呢？
一般情况下，脸上的形成的斑点会在产后的3—6个月内自行减轻，若是没有自己消失的话，建议宝妈们要采取相应的祛斑方法了，一定要把握好产后祛斑的最佳时期，以免错过最佳的祛斑时间。
1.在饮食方面
产妇最好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能够有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助新妈妈养育宝宝。
2.按摩及洗脸后进行去角质
去角质的目的就是为了增加皮肤血液循环，加速粗硬老化角质如期脱落，加速新陈代谢功能正常。在按摩及洗脸后进行去角质，这样可促进粗硬角质软化，去角质更有效。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用适量的天然角质乳或角质霜， 轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向脱，不可太用力，也不要一下子脱得太多，以防过度刺激，引起皮肤焦伤或脱皮、敏感。
3.日常外出做好防晒
日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。另外产妇洗脸时，在水中添加一汤勺的醋，能促进皮肤吸收营养物质，松软皮肤，吸收黑色素，达成淡斑效果。需要注意的是，用加水的醋洗完脸后，还要用清水对脸部进行清洗。
