很多妈妈在分娩结束之后，为了尽快弥补身体流失的营养以及气血，都会用到人参来进补身体，却没想到这加重了产褥期的各种症状，你知道这是为什么吗？
实际上，人参它具有强劲的补气养血的功效，如果服用的过多过早，会让血液循环加快，未愈合的伤口出现红肿，这对伤口恢复不利，而且还会导致恶露增多，时间变长，严重的还会出现大出血的情况，所以人参这种大补的药材，要在产后两到三周之后再来服用，如果出现了气虚的情况，我们可以每天服用3到5克人参，如果只是为了滋补身体，也没有必要非得使用人参，平时注意饮食的均衡就可以了。
人参这样吃
1、炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。
2、嚼食。以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
3、炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉，小鸡，鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
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