为什么要做产后恢复？今天秦老师就来告诉我们答案，我们一起来学习学习，让产后恢复家喻户晓，这样不仅有利于他人也有利于自己。
产后的一到八个月，是女人的心理最脆弱，生理最虚弱的事情，在这个阶段恢复的好不好，关系到终身的健康。医学专家调查发现，中国女性的很多疾病是由于产后恢复不完全留下的隐患，而中国传统家族式坐月子对产后恢复是有很多不利的状况的。全世界拥有28.6%的妇女，因为产后恢复不良，引起了各种后遗症，对一生的健康都会产生影响，所以说产后恢复要尽早。
产后恢复分为3个重要阶段：
1.黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。
2.理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后妈妈们的理想恢复期。
3.有效期
产后一年半至三年内，属于产后的恢复末期。
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